减肥MM喝一杯自制酸梅汤的做法(自制酸梅汤怎么做)

2022-05-14 04:00:10 健身 2周前 (05-13) 5次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。MM喝一杯自制酸梅汤减肥。很多人还不知道如何自制酸梅汤。现在让我们来看看!答案:1,减肥MM喝一杯自制酸梅汤的做法(自制酸梅汤怎么做)

大家好,小美为大家解答以上问题。MM喝一杯自制酸梅汤减肥。很多人还不知道如何自制酸梅汤。现在让我们来看看!

回答:

1.浸泡菊花2小时,去除烟味。将干山楂、甘草浸泡,浮尘洗净。将原料放入不锈钢锅中(可用砂锅代替铁锅),大火烧开。盖上盖子,焖30分钟,关火,泡一个多小时。用过滤器过滤渣滓,冷却后再喝。当你把它放在冰箱里的时候味道会更好。

2、青梅、山楂、糖。青梅、山楂洗净去浮灰。将李子、山楂放入锅中,用适量的水浸泡1小时左右。然后把它煮沸,炖50分钟。加入糖,搅拌均匀,煮几分钟。冷却后,取出食材,酸梅汤就做好了。放冰箱里会更好吃。

3.乌梅、山楂洗净,放入碗中,用适量清水浸泡半小时。然后将桂花放入箅子中,用水冲洗干净。将泡好的乌梅、山楂倒入锅中,然后加入2升清水煮沸,再加入桂花、冰糖(白糖),盖上锅盖,小火炖半小时。将酸梅汤通过网倒入凉杯中,稍凉,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏后饮用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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