掉头发很厉害怎么办
掉头发很厉害是比较常见的问题，严重的时候会影响到生活质量，那么怎么办呢？
首先，要正确认识掉头发的原因，分析是什么原因造成的，可能原因有多种，包括体内营养不良，头发缺少营养，体内激素失衡，外界环境污染等，找准原因才能有针对性地进行治疗。
其次，要定期补充营养，头发需要得到充足的营养，如维生素、微量元素、氨基酸等，可以选择一些专门护发的营养保健品，定期服用，可以让头发更加健康。
再者，外用护发产品，有许多针对掉发的护发产品，比如护发素、护发精油、洗发水等，可以根据自己的发质选择，定期使用，有助于护发。
最后，要定期清洁梳理头发，头皮屑太多时，可以使用专业洗发水和护发素，清洁头皮，让头发更加柔顺，这样可以有效减少掉发，让头发更加健康。
总的来说，掉头发要从正确认识原因入手，补充营养、使用外用护发产品、定期清洁头发，这些都能有效地改善掉发的情况，让头发更加健康。
