头发毛躁怎么办
头发毛躁是比较普遍的一种头发问题，很多人因此而遭受到了不少烦恼，想要解决这个问题，可以采取一些有效的措施。
首先，改善饮食。一般来说，我们应该多吃一些抗氧化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，尤其是含有锌的食物，比如豆类，牛奶和海鱼，有助于改善头发毛躁的状况。
其次，注意头发护理。一般来说，为了改善头发的毛躁情况，应该避免太频繁的洗发和染发，避免使用含有染料的洗发水。同时，尽量少使用吹风机或电热棒等电器，以免烫伤头发，更为重要的是，要使用合适的护发素，能够帮助头发正常生长，起到补充头发营养的作用。
再次，要多运动。多运动有助于改善血液循环，有助于头发健康生长，有利于改善头发毛躁的状况。
最后，要保持心情愉悦。精神状态的改变，会影响头发的生长，因此，要保持心情愉悦，以正确的心态面对生活，有助于改善头发毛躁的状况。
