尿酸高怎么降下来

2022-05-20 12:00:14 健康新闻 1个月前 (05-20) 56次浏览

尿酸高怎么降下来

很多人可能听说过痛风,但很少知道尿酸。其实尿酸才是痛风的主因。而且尿酸高的原因是体内嘌呤代谢的问题,所以当尿酸含量高的时候,一定要及时调整。那么,高尿酸怎么降下来呢?

1.多吃降尿酸食物。

高尿酸患者饮食一定要清淡,少吃动物内脏,多吃降尿酸食物,如薏米、茄子等。

2、经常泡脚

养成泡脚的好习惯,可以加快血液循环,促进新陈代谢。不过需要注意的是,每次泡脚的时间应该在30分钟左右。当你身体微微出汗的时候,你就可以做了。

3、木瓜煮茶

而且木瓜和茶叶都有降尿酸的作用,一起煮效果更明显。木瓜一定要嫩的,茶可以是你喜欢的。木瓜可以在锅里煮20分钟,不用去皮。

4.用玉兰花叶烧水。

玉兰叶含有丰富的碱,可以中和尿酸。一般煮一锅玉兰叶水只需要10片叶子。煮沸后,可以直接喝,也可以加一点蜂蜜。

5.药物管制

如果已经引起痛风,需要服用一些痛风的药物,快速降低尿酸。


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