平板支撑手臂会变粗吗(平板支撑手臂会不会变粗)

2022-05-22 18:00:10 健身 1个月前 (05-22) 48次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。扁平的支撑臂会变粗吗?很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗。现在让我们来看看!答案:1。平板支撑手臂会变粗吗(平板支撑手臂会不会变粗)

大家好,小美为大家解答以上问题。扁平的支撑臂会变粗吗?很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗。现在让我们来看看!

回答:

1.一般来说,平板支撑臂不会加厚。

2.其实标准的平板支撑,靠的是全身肌肉的协调发力。腹肌、臀部、腿部的发力是正确的,手臂不需要太用力。此外,女性体内促进肌肉生长的激素睾丸激素较少,所以一般来说,扁平的支撑臂很少是粗的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
跳转: 返回顶部 相关文章 精选推荐 专题排行