男士哑铃入门重量(男士哑铃入门重量是多少)

2022-05-25 04:00:02 健身 1个月前 (05-24) 65次浏览

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男士哑铃入门重量(男士哑铃入门重量是多少)

大家好,小美来为大家解答以上问题。男士哑铃入门重量,男士哑铃入门重量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、男性初学者推荐不超过10kg。一般在5公斤到10公斤之间为宜。男性使用多少公斤的哑铃与他们的体质和年龄有关。

2、哑铃是举重和健身的辅助器材。有两种类型:固定重量哑铃和可调重量哑铃。用生铁铸造,中间是铁棒,两端是实心球。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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