最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。屁股大胯宽怎么瘦下来，屁股大胯宽如何瘦下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、爬楼
大家好，小美来为大家解答以上问题。屁股大胯宽怎么瘦下来，屁股大胯宽如何瘦下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、爬楼梯，多走路，不要多站多坐，运动时最好收紧臀部肌肉。最好侧睡，这样会消耗臀部脂肪，减少臀部肌肉尺寸。
2、适当的臀部和腿部训练。体脂率降低后，胯部脂肪缺乏支撑，导致皮肤松弛严重。所以要进行针对性的臀腿训练，收紧臀腿处的肌肉，让胯部的形状看起来更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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