炸藕夹的热量(关于炸藕夹的热量介绍)

2022-05-29 14:00:04 健身 1个月前 (05-29) 62次浏览

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炸藕夹的热量(关于炸藕夹的热量介绍)

大家好,小美来为大家解答以上问题。炸藕夹的热量,关于炸藕夹的热量介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、炸藕夹是湖北省的传统名小吃。每100克炸藕夹含267卡路里。如果你想减肥,尽量避免油炸食品。

2、炸藕夹小贴士:食材:莲藕2根,肉馅200克,盐1/2茶匙,大葱1根,酱油1茶匙,香油1茶匙,面粉适量,玉米淀粉适量,鸡蛋1个,白胡椒粉少许。做法:将莲藕两头切掉,将表面的泥沙清理干净。将莲藕切成3毫米厚的藕片。把大葱切碎。姜切碎。肉中加入葱姜切碎。肉中加入盐、酱油、香油拌匀。取一块肉,放在一块莲藕上。另一块莲藕压上去,再用手轻轻压。往鸡蛋里加一点盐,把它们打碎。与淀粉、面粉混合,加入胡椒粉拌匀。将莲藕夹放入鸡蛋中,用蛋液包裹。莲藕夹放入面粉中,涂上面粉。油烧热,放入莲藕夹中炸至淡黄色,捞出。将所有莲藕夹一次性加入锅中,然后煎至颜色金黄,即可出锅。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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