营养成分表怎么看热量(如何看待营养表中的卡路里)

2022-05-31 10:01:06 健身 1个月前 (05-31) 104次浏览

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营养成分表怎么看热量(如何看待营养表中的卡路里)

大家好,小美来为大家解答以上问题。营养成分表怎么看热量,营养成分表如何看热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、了解营养成分表中kcal和KJ的关系。1千卡大约是4.2千焦。

2、食物营养表一般以kcal或KJ为热量单位。

3、一般来说,食物营养表中的热量是由100毫升食物中所含的热量来确定的。

4、一般来说,营养表中固体的热量是由100克食物中所含的热量来确定的。

5、能量摄入按每100克热量或每100毫升热量(摄入量100)计算。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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