免疫力低下是什么回事

2022-06-24 18:00:06 健康新闻 2周前 (06-24) 88次浏览

免疫力低下是什么回事

每到秋冬换季之时,天气温度都不稳定,加上昼夜温差大,要是增减衣物不及时,就很容易出现感冒等症状。而一些身体免疫力低下的人群,在这季节细菌会更容易入侵体内,从而引发一些疾病,那么,想问下免疫力低下是什么回事?

出现身体免疫力低下的情况,往往是由于身体没有得到足够的锻炼,器官功能没有得到提升,而引起的免疫力不足,因为人体要是锻炼不够的话,身体各个器官和系统就会处在懈怠状态,在身体遭受病菌入侵时,身体各机能就无法及时反应和运转,从而导致人体更容易出现感冒、流感等疾病。

还有人体要是过度疲劳,各神经系统得不到足够休息,也会影响到身体内分泌系统和免疫系统,还有节食减肥、工作繁重、暴饮暴食等因素,也会影响人体各器官的正常运作,加重身体的负担,从而导致身体免疫力出现下降的情况。

为了避免身体出现免疫力低下情况,在平时就要注意生活作息的规律性,注意劳逸结合,不熬夜,确保身体得到充足的休息,同时注意饮食营养的补充,合理搭配膳食,确保营养丰富均衡,这样才能提高身体免疫力,避免病菌入侵身体,提高身体的抗病能力。


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