回奶得食物

回奶得食物

回奶得食物是指母乳喂养期间婴儿应该摄取的营养均衡的食物，这类食物通常比普通婴儿食谱中推荐的更加丰富，以满足母乳喂养期间婴儿的营养需求。

母乳喂养期间，婴儿的营养需求比较多，因此，母乳喂养期间婴儿应该摄取的食物，应该更加丰富，种类更多，以满足婴儿的营养需求。

母乳喂养期间，母亲应该增加膳食中的蛋白质，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等，以满足婴儿每日所需的蛋白质量。此外，母乳喂养期间，母亲每天应该摄取足够的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、锌、锰等，以满足婴儿的营养需求。

母乳喂养期间，母亲应该摄取大量的碳水化合物，如米饭、小米、面条、玉米、杂粮等，这类食物可以提供足够的能量和热量，以维持婴儿身体的正常运转。此外，母乳喂养期间，母亲也要多吃一些水果、蔬菜，以补充膳食中所缺少的维生素及矿物质，以保证婴儿得到全面的营养。

总之，母乳喂养期间，婴儿应该摄取的食物是更加丰富的，应该摄取蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、水果、蔬菜等，以满足婴儿的营养需求。