皮肤暗沉干燥长湿疹可能是肺和脾胃问题:如何护理?

生活 5个月前 (06-03) 130次浏览

皮肤干燥或油腻,使用保养品仍不见好转?脸部肤色暗沉、长痘痘,每次出门只能靠化妆来补救?其实,肌肤状况与脏腑健康有关。

皮肤暗沉干燥长湿疹可能是肺和脾胃问题:如何护理?

养颜基础是养肺 不好皮肤易干燥、长痘

肺好是皮肤状况好的基础。

中医的肺与西医的肺概念不完全相同,中医认为肺主一身之表,主皮毛,除了呼吸之外,还有分泌汗液、润泽皮肤及抵御外邪等作用。

肺有宣发的特性,把食物经转化成的津液及养分通过肺气散布全身,最终达​​到皮毛;把代谢产物转化为汗,排泄出去。肌肤毛孔也有助肺散气、布津的作用。具有保护身体、抵抗疾病能力的卫气,也是通过肺气宣发于皮毛。

若肺气不足,皮肤就会受到三方面的影响:

  • 肤质变差,容易干燥
  • 毛孔被废物阻塞、长痘
  • 肌肤抵抗外邪的能力下降

举例,夏天的时候皮肤爱出汗,如果经常在冷气环境里,汗毛孔处于收缩状态,不能及时把汗液排出,就容易引起寒邪封闭在体内,湿热不能及时排除,出现痘痘。

相反,肺部状况好,肺气循环良好,会使肌肤抵御能力变好。以黏膜为例,它是皮肤的延伸,黏膜抵御能力强,就不容易被细菌侵犯、过敏。同时,肺气足也会使皮肤光滑细嫩。

饮食不当伤脾胃小心湿疹和肤色暗沉

饮食导致脾胃不佳,也会影响到皮肤。

随着天气炎热,冰淇淋、冰凉饮料也成了解暑常客。但吃冰会伤脾。脾虚就是肠胃差。而肠胃系统就像城市里的水沟,水沟不通,一下大雨就变水灾,湿气泛滥全身,容易引起湿疹

常喝冰冷饮料容易引起湿疹,这种情况在临床上很常见。只要嘱咐患者不喝冰冷饮料,湿疹就好了一半;再服温暖肠胃的药,很快就好。

而常吃烧烤油炸等食物,也会造成脾胃湿热加重,引起皮肤黯淡、脸部出油。

冰品和烧烤油炸等食物消化之后,还会产生较多废物。通常而言,食物经肠胃消化产生营养和废物,并经由肺气循环将好的东西带到身体周围。如果吃了很多冰冷或油炸食物,肺气别无选择,只能把废物带到肌肤,使肤色暗沉。

如何养颜又养胃

不只是肺和脾胃,心、肝、肾等其它脏腑不好,也可能反映到皮肤上来。要想保养肌肤,需要让五脏六腑达到整体平衡,早睡早起、不刻意节食、忌吃烧烤油炸辣生冷食物、规律运动。

多吃胶原蛋白食物

在饮食部分,蔡宛妤建议吃富有胶原蛋白的食物,例如白木耳、猪皮,促进肌肤弹性,改善毛孔粗大,并有益黏膜健康。

还可饮用粉光参茶,粉光参能提肺气,有助循环,还可兼养脾胃之气。但通过饮食补充必要养分的前提,是脾胃需运作良好,因此肠胃有问题的人要先进行调理。

外敷中药面膜

外敷中药的方式也能起到改善肤质的作用。蔡宛妤推荐一个中药面膜配方:将蒿本、白芷及天门冬等3种中药粉各1:1:1,并以蜂蜜、苦茶油或蛋白等基剂去调和。这个配方有助美白、淡斑、淡痘疤。

调配时,基剂的份量只要能与药粉相混合,且足够敷用即可。若要提升美白效果,天门冬可以多加一些。她提醒,敷脸前应先在手腕内侧做过敏测试,脸部若有伤口,敷脸时要避开。

爬山运动

早起爬山、晒晒清晨的太阳,能促进皮肤的新陈代谢。蔡宛妤指出,运动可让心肺功能变好,使肺气充足,而爬山是很有效率的运动,山上的空气和气场都比较好。


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