女人出轨后的心理阶段一般有三个，一开始的时候后愧疚和不安，这个时候往往恐惧占据了绝大多数的心理活动，之后是左右为难的选择和焦虑，到最后是一种随遇而安，俗话说就是破罐子破摔的阶段了。
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中国女性出轨现状
观看了一圈网友们的留言，我发现，在大多数人的潜意识里都认为：女人出轨不可原谅，男人出轨见怪不怪。
是啊，我们经常聊到男人出轨的话题，却很少涉及到女人，大家都以为是一个很遥远的话题，直到潘绥铭教授把他的调查数据摆在大家眼前：
其实，这些年来中国的婚外恋比例一直持续上升，尤其是女性出轨的比例，已经达到了全世界最高的概率，平均每7.5个妻子中，就有一位出轨。
已婚/同居的人，自己有过外遇的比例（图片来源于网络）
虽然这只是一份抽样调查，可是结果已经足够触目惊心，更不用说还有很多人会因为各种理由，隐藏自己出轨的事实。
女性出轨心理阶段和分享
1、心里愧对、最开始的惶恐不安
女人出轨后的心理是怎样的？一次外遇的历经，通常会随着着一段婚姻生活的完毕。
许多女性恰好是由于搞清楚事儿的严重后果，因此，他们心灵深处一定会深陷一种惶恐不安无比情况，害怕老公察觉自己的行为。
女性在这类心态的难熬下，自身的个人行为一定会遭受危害。
或许平常，女性的性情较为的强悍，在自身丈夫的眼前，从来没有积极低过度，更沒有积极的认过失。
殊不知在遭受这件事情危害以后，由于心里担心与惭愧，觉得十分抱歉老公，因此他们不容易随便地去惹老公发火，就算是无关紧要的琐事，女性也会觉得是自身的错，随后会诚挚的与老公致歉。
许多男生也会如果一个女人的异常个人行为而迷惑不解不己。
2、深感焦虑情绪、深陷左右为难的选择
当女性发生婚外恋以后，他们的第一体会，大多数是十分的郁闷。
殊不知郁闷归郁闷，下面该怎样应对老公，才算是他们最先要做的挑选。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
这时摆放在女性的眼前就两条道路，第一条是积极的去和老公挑明，争得他的宽容。第二条是瞒报老公，在将来的日常生活要提心吊胆，不可以被老公察觉自己的这一段历经。
尽管说第二点有可能让自身逃过一劫，可是天地哪里有不通风的墙，一旦被老公发觉了，那麼迎来自身的，可能是暴风雨。
女人出轨最准确的表现有哪些？第一点好就行在自身积极挑明，有可能老公念在这里一点上，会宽容自身，殊不知全部的事儿并并不是肯定的，假如老公信心要与自身离异，那麼自身所做的一切勤奋都成泡沫。
因此，许多女性会在婚外恋后，一直猜测纠结，究竟应不应该与老公挑明，而深陷一种左右为难的处境，进而自身的情绪，也会深感的焦虑情绪。
3、随遇而安、应对老公的了解会深陷惊慌
许多女性在深陷左右为难的选择以后，干脆不会再去想，只是挑选了一种随遇而安、兵来将挡水来土掩的方法，依据老公的即时心态转变，再采用一些对策。
因此，许多男生便会觉得很怪异，在某一段时间，自身的老婆忽然越来越有一些焦虑情绪，本来性情较为强悍的她，忽然逐渐忍让起來，当老公不知所以，还未融入老婆的变化以后，她忽然越来越和平常一样。
许多男生这时心里也清晰，老婆肯定是碰到了一些事儿，才会产生这类更改，她们通常会挑选积极地去了解老婆，殊不知当老婆应对老公的了解时，心里毫无疑问会深陷段一瞬间的惊慌。
女性出轨的迹象
一、家庭生活
1.健忘走神
女性出轨后就会将心思全部用到第三者身上，她对家里的事情就开始漠不关心了。在生活中最明显特征的就是很容易就走神，经常忘记家里的一些事情。
2.通信增多
你的伴侣要是突然通信增多了，且经常以“以前的一个朋友”、“很久没有联系的小学同学”、“xx闺蜜”来回答你的问题，甚至还会到别的房间或避开你的视线接打电话，这大抵就是出轨的表现了，你应该及时采取补救办法。
3.个性变了
出轨的女人往往会表现出与平时不同的个性，以前会对你蛮横耍小性子，因为你不注意自己的身体就会批评你、责备你，一点小事做的不够好就会和你大吵一架，甚至闹着要回娘家。而现在会对很多生活小事都不计较，对你的关心也比以前少了很多。
4.注意力全在手机上
和你在一起时也会隔几分钟观看一下手机，总感觉她在等什么消息一样，而且手机会调成静音，并将屏幕锁定的密码换掉，有时甚至连短信、通讯记录也加了密码。
二、社交生活
1.出门注重打扮
出轨的女人则会更加留意自己的形象，就像她和你开始恋爱那样爱美，不为别的只是想把自己最美的一面展现给你，那么现在她爱美也只是想把最美的一面展现给外面那个她牵挂的人。随之而来的当然是开支的大量增加，而且大部分的钱都是用在了购买化妆用品和服装上面，因为她将自己收拾的花枝招展一点，才能俘获外面那个男人的心。
2.朋友间活动大大增多
一个顾家的女性会将大多数的时间用在家务上面，除了工作之外其他时间基本都在家。突然间告诉你外面朋友活动多，并且经常晚上不回家吃饭，这种表现肯定是有问题的。
三、和你的互动
1.不在乎你的行踪
女性的占有欲比男性强多了，不过这种占有欲主要表现在对男性时间的占有上。作为你的妻子，她会想尽办法将你的行踪摸得一清二楚，因为一个爱你的女人是不会给你和别的女人接触的时间的，而且她想知道你的行踪也是担心你的安全。但若是她突然不怎么关注关心你的行踪了，甚至你很晚回家也不会追问你的去向，连夜不归宿也不会质问你了。说明你已经被out了。
2.躲避爱的交流
夫妻间肯定会有互动，比如：一些眼神或者语言挑逗等。这些是你们之间表达爱的一种方式。出轨女性很难再与你有这样的互动了，她和你的眼神对视久了会流露出焦虑不安的情绪，有时还会主动躲避你的目光。对你的挑逗也会爱理不理的，性生活中也提不起什么兴趣。
女性出轨的心理分享
01.择优心理，在比较中选择了对自己更有利的
这种女人对情人或者丈夫不一定有多喜欢，但为了自己能够过得更好，她做出了果断的选择。
这类女人，在出轨时多半会做好保密工作，尽可能不让自己的丈夫、家人知道。而她们出轨也大多是为了追求更好的生活，亦或让自己尝试别样的刺激。假如情人会让她们过得更好，并且会给她们足够的承诺，她们必然会选择离开原来的家庭。
反之，她们也会果断地离开情人，回到自己的家庭。当她们发现，情人能够给予自己的并不如丈夫时，当她们发现和情人的生活质量不如原来时，当她们发现和情人在一起所面临的压力过大时……所谓的“命定爱情”就会化为泡影，而她们也会回到原来的轨迹。
这类女人的理性会多于感性，因而她们能够在面临选择时，果断地选择对自己更有利的那一个。在尝试失败后，她们便歇了心思、不再继续。
02.迫于无奈，在婚外情中，被情人抛弃，有了情伤
不想让自己再被伤害，所以才彻底安分守己，老老实实过好当下的生活。
世上有深情的人，自然也有薄情的人。那些“花花公子”们大都巧言令色，轻易就能把意识不坚定的女人勾走。兴致起时，陪她们玩乐，逗她们开心，哄着她们、顺着她们……让她们觉得自己对她们是真心真意的，甚至让她们死心塌地爱着自己。
而等到他们兴致没了，那他们就会干脆利落地抛弃这些女人们。发消息不回，打电话不接，去他住处也找不见人……曾经被宠到天上的女人，一下子好像重重摔到了地上。巨大的落差几乎让她们一蹶不振。
而直到这时，她们才想起自己原本的家庭，才想着这条被自己忽略的退路。在被狠狠伤害之后，她们不敢也不愿再轻易尝试，所以索性掐灭了那些乱七八糟的念头，让自己过得安定一点儿。
03.被丈夫打动，愿意回心转意、安稳生活
这一类情况可能并不多见，毕竟很少有男人会轻易原谅自己的妻子出轨。
如果女人选择出轨不是因为对丈夫完全没了感情，那她们心里多多少少还是有所留恋的。丈夫若是坚决跟她断绝关系倒也罢，若是选择原谅她，并且愿意为了挽回她而做出相应的努力，那女人有九成可能会选择回到正轨。
出轨毕竟不是一件正面的事儿，于自己的名声也或多或少有所损害。男方若是真情实感地想让她回心转意，甚至为此改正了自己的一些缺点，那为何还要坚持和情人在一起呢？婚外情终究不能见光，而且不能为大众所容忍，为何不选择能够光明正大去爱的原感情呢？
当然了，丈夫能够如此大度并且在乎自己的，终究还是少数。如非必要，还是要坚守住自己的底线，不要去追求所谓的刺激。
为何女性出轨后难回头
女人出轨并得到生理上的满足时，越过了底线，违背了道德，性质就发生了变化。
这件事不被丈夫知晓，女人会因为内心的谴责而过不去自己那一关，而这件事被丈夫知晓后果则更加难以预料，毕竟没有哪一个男人会原谅出轨的女人，这关乎他们的尊严。
即便是勉强原谅了，这件事也一定会在未来成为两人婚姻中的雷区，说不定哪次吵架就会被翻出来，彼此的伤疤再来解开，痛上加痛。
所有出轨的女人都难免会考虑到这一点，她们没有办法保证丈夫是不是真的会从内心不在意这件事，也没办法将就已经变了质的婚姻，更没办法面对自己的内心，因此长痛不如短痛，不回头是最好的解决方法，对双方都是一种解脱。
男人是泥做的，女人是水做的，不管从心理上还是生理上都有很大区别是正常的。但不管有什么区别，也不管男人还是女人，在婚内出轨这件事情是绝对不道德，也绝对不被允许的。
有些错误，永远不能犯，而有些裂痕永远无法修复。就像男人和女人不管谁在婚内有了二心，夫妻二人都有极高的概率回不到从前，而犯错者，也势必会为自己的行为买单。
当夫妻之间有了问题，不管是谁的问题，首先需要的是相互沟通，任何冷战、吵架还是在外寻求温暖，都是不解决问题的方法，而是在选择逃避。
婚姻或许是枯燥的、平淡的，但这才是婚姻的真相，我们只能在这枯燥平凡的婚姻中，找到一点乐趣，让婚姻关系良好的存续，夫妻才能走到白头。愿所有夫妻，都能在问题来临时勇敢面对，而不是用犯错来伤害彼此。
女性出轨后的挽回和调节
挽回第一步
处理好自己的焦虑情绪，挽回要有耐心，不是说一生气就立刻把微信删掉拉黑。既然对方说过原谅你，而且你们已经开始像恋爱中的情侣一样，约会发生关系，这说明你们之间是有感情基础的。你要明白，欲速则不达，享受当前你们在一起的时光，培养稳定的感情，是重点。
挽回第二步
抓紧时间加回微信，并主动和他道歉。和他进行一次正式的面谈，面谈的时候需要注意三点：
第一：约一个大家都空闲并且放松的时间。
第二：交流过程中，不要咄咄逼人或谄媚讨好，一定要坦诚说明最近自己的焦虑，并告诉对方你希望重新复合的心
第三：不要当场要求对方做出决定，给他留下足够的思考时间，通过接下来舒服的相处让他心甘情愿接受你。
挽回第三步
做好挽回结果的心理准备
关于挽回这件事，你要做好心理准备，那就是任何的挽回，都没有说绝对百分百能成功的，你所能做的，就是调整好自己的状态，走好挽回中的每一步，这样才将挽回的可能性提高到最大。况且，调整自己的情绪本身就是一种能力，这个过程就是在自我成长。
