调教灌肠是什么？算是性生活中的一种变态玩法。通过将一定量液体（水）从肛门灌入体内，产生一种腹胀刺激，然后再突然排泄达到刺激兴奋效果。多为S/M玩法爱好者们喜欢的一种行为。
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什么是灌肠
灌肠是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外，亦可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。灌肠分保留灌肠、不保留灌肠、清洁灌肠3大类。其中，清洁灌肠也就是我们说的洗肠。
正确的灌肠方法
医生建议的灌肠大多数由护士来完成，但耐不住总有些人想自力更生放飞自我……既然如此，我们就来聊聊如何正确地灌肠吧~毕竟授之以鱼不如授之以渔嘛！
灌肠一般分为4种：大量不保留灌肠、清洁灌肠、小量不保留灌肠以及保留灌肠。
大量和小量的意思是指灌进去的东西多少，保留和不保留的意思是指灌进去的东西是否需要排出。清洁灌肠是大量不保留灌肠中的一种，即一直灌到清洁为止。
调教灌肠的危害
正常情况下，我们的消化道里生活着 500 多种细菌和其他微生物，排出粪便的体积中大约 60% 都是细菌的尸体。这些细菌和微生物是对人体健康有益的，有的甚至是必不可少的。它们起到的主要作用，包括增强我们的免疫能力以及帮助消化、吸收养分。经常性的灌肠，能够破坏消化系统的生态环境，轻则可能导致便秘等问题，重则可能引发一些更严重的疾病。
《家庭医学实践杂志》所做的一项研究综述显示，灌肠并不能改善健康，也无法帮助减轻体重。有更多的证据显示，灌肠与腹胀、呕吐及痉挛有关。
经常服用泻药或经常使用结肠清洗剂会成瘾,并导致肠道惰性。试想：如果您一直做着结肠应做的工作，那它为何还要工作？肠道惰性意味着结肠运作缓慢。这将导致肠道蠕动频率低、便秘、腹胀以及恶心。
灌肠带来的更严重危害还包括因肾脏堵塞以及电解质失衡所引发的肾衰竭，在某些病案中甚至导致死亡。有的结肠清洗剂含有的某些药草也与肝毒性及血液疾病有关。
