要我怎么忘了他
第一步,要放下他。放下他,你就不会再拿他来比较,你可以把你的精力放在别的事情上,重新发现生活的乐趣。
第二步,不要去想他的过去,他的过去在你的生活中已经不复存在。不要想象他有多好或有多坏,也不要把他的过去当作自己的未来。
第三步,要学会改变自己,不要把自己的思想和他的结合起来。要记住,你今天的你不是他过去的你,你要把他从你的记忆中抹去,形成新的思维形式,才能重塑自己。
第四步,要把他从你的生活中抹去,不要去说他的话,也不要做他做过的事情。做一些你从来没有做过的事情,找一些新的朋友,让自己有更多新鲜的经历。
第五步,要学会接受现实,不要自我折磨,要学会放弃、放手、继续前进,找到自己真正喜欢的事情。要把他放到一个遥远的地方,把自己的精力放在更有价值的事情上去。
第六步,不要再想他,别再想着他,甚至不要提起他的名字。不要去想他给你带来的伤害,要记住你有自己的人生,不要被别人拖累。
第七步,要学会宽恕,宽恕他,宽恕自己,学会接受,接受现实,接受自己,学会理解,理解他,理解自己,学会放松,放松心情,学会放下,放下他。
第八步,要学会自控,不要再把时间和精力浪费在他的身上,要做一些有意义的事情,让自己有更多的收获。
最后,要坚定的相信,只要你努力的去做,总会有一天你会真正忘记他,忘记他的时候,你会发现,原来自己可以充实的过自己的生活,原来自己也可以很快乐。