包菜的热量(吃包菜的好处有哪些)

2022-05-11 20:00:26 健身 14分钟前 6次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道白菜的热量和吃白菜的好处。现在让我们来看看!答案:1。每100g白菜含包菜的热量(吃包菜的好处有哪些)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道白菜的热量和吃白菜的好处。现在让我们来看看!

回答:

1.每100克卷心菜含有22卡路里。脂肪含量为0.2g .

2.卷心菜热量和脂肪含量低。吃白菜不会导致体热上升。而且大白菜的膳食纤维含量比较高。吃完后能增加饱腹感,让人不那么饿。这样也可以减少身体对其他高热量食物的摄入,一定程度上也可以减肥。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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