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制作美白保湿鳄梨面膜,并了解鳄梨面膜的好处与功效

生活 小猪猪 3个月前 (03-31) 136次浏览 0个评论

虽然很多人都知道鳄梨的健康益处,其实鳄梨面膜也是另一种神奇的用法,可以美化你的皮肤,促进更好的面部健康。鳄梨富含 omega-3 脂肪酸和其他抗氧化剂,以及维生素 A、B、K 和 E,所有这些都有助于改善皮肤的健康。鳄梨中还有许多有益的矿物质和有机化合物。

然而,在你在家自制鳄梨面膜之前,了解如何正确制作鳄梨面膜是很重要的,以及你会享受到哪些潜在的好处。

制作美白保湿鳄梨面膜,并了解鳄梨面膜的好处与功效

如何制作鳄梨面膜?

制作鳄梨面膜有很多种方法,不同的配方包括各种成分,比如蜂蜜、鸡蛋、燕麦片、橄榄油、杏、香蕉和酸奶等等。虽然一个基本的鳄梨面膜除了鳄梨什么都不需要,但这些额外的成分可以进一步帮助恢复面部活力,减少氧化压力,并将抗氧化剂输送到最需要的部分。

材料准备:

第 1 步 – 从一个中型鳄梨中舀出果肉

步骤 2 – 将鳄梨捣碎,直到所有的块状物变得粘稠,成泥状

第 3 步 – 混合鸡蛋,柠檬汁和蜂蜜。

步骤 4 – 将鳄梨假如,搅拌直至稠度均匀。

步骤 5 – 在涂抹面膜前彻底清洁脸部并擦干。

步骤 6 – 将鳄梨和其他材料的混合物涂抹在脸上,尽可能多地覆盖面部

第 6 步 – 让它呆在你的脸上 15-20 分钟。

第 7 步 – 用温水轻轻洗掉

鳄梨面膜的好处

鳄梨面膜有很多重要的健康益处,包括滋润皮肤、治疗痤疮和炎症、减少皱纹、去角质和减少面部油脂。这款面膜还有助于改善头发的强度和外观。

保湿、减少皮肤干燥

鳄梨面膜是滋润干燥皮肤的绝佳方法。如果你在鳄梨面膜中使用蜂蜜,这一点尤其正确,因为这是一种保持皮肤润滑和防止皮肤干燥的自然方法。鳄梨中的 omega-3 脂肪酸也可以锁住水分,改善面部的色调。

减轻痤疮

患有痤疮或其他面部炎症的人可以从鳄梨的舒缓和抗炎特性中获益。根据美国农业部的说法,鳄梨富含维生素。含维生素 A、B、K、E 的[3]面膜,使用几次即可迅速缓解银屑病、湿疹、酒渣鼻、痤疮等症状。[4]

减少油性皮肤

如果你的皮肤很油,每周使用鳄梨面膜可以帮助你平衡脸上的油脂水平,这样可以消除皮肤的光泽,同时也可以降低粉刺和其他痘痘的风险。

清洁面部

鳄梨中的成分——以及鸡蛋、柑橘汁和蜂蜜可以帮助清洁皮肤的毛孔,去除角质,让你的皮肤看起来更健康、更明亮。[5]

防止皱纹

鳄梨面膜的抗氧化效果有助于消除氧化压力,减少皱纹的出现。[6]这也可以增加皮肤弹性,让你看起来年轻!

头发面膜

你可以在头发上使用鳄梨面膜,就像在脸上使用一样简单。同样的方法也适用于你的头发,让它在头发上呆 20-30 分钟,你可以使过于干燥的头发恢复活力,加强你的头发,使它们不那么容易断裂。这也会减轻头皮上的炎症,并减少常见疾病的症状,如头皮屑和无法解释的脱发。

参考文献:

  1. http://www.avocadosource.com/Journals/SAAGA/SAAGA_1981/SAAGA_1981_PG_21.pdf
  2. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12058/full
  3. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09037
  4. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2796.2010.02310.x/full
  5. https://www.researchgate.net/publication/237504537
  6. https://journals.co.za/content/im_sapcr/40/4/EJC133970
  7. https://journals.co.za/content/im_sapcr/41/9/EJC157926

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