增肌粉什么时候喝效果最好(增肌粉哪个时候喝效果最好)

2022-05-13 08:00:10 健身 14分钟前 5次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道什么时候该喝增肌膏,什么时候该喝增肌膏。现在让我们来看看!回答增肌粉什么时候喝效果最好(增肌粉哪个时候喝效果最好)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道什么时候该喝增肌膏,什么时候该喝增肌膏。现在让我们来看看!

回答:

1.肌肉粉最好在健身后半小时内食用,有助于身体吸收。

2.锻炼者的健身时间一般为一个半小时,运动强度相对较高,剂量较大。

3.肌肉粉一般在早上起床或运动后服用,也可以在睡前服用。这三个时期都可以很好的吸收利用。

4.服用时,一般用量在50g左右。将健美粉溶解在温水中,与一些蛋清或牛奶混合。效果会更好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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