过敏体质怎么办

过敏体质怎么办

过敏体质是由于抗原反应过敏而引起的一种特殊的身体状态。过敏体质的主要表现为皮肤瘙痒，结膜炎，哮喘，过敏性鼻炎，湿疹，食物或药物过敏等症状。

处理过敏体质，首先要找到过敏源，从而消除体内的过敏原。例如，发现自己对特定的食物过敏，可以避免这种食物；发现自己对某些化学物质过敏，可以从日常生活中尽量避免接触这种物质；发现自己对某些花粉过敏，可以选择不住海边等湿度较大的地方，以减少接触这种花粉。

其次，应该采取有效的药物治疗，如抗过敏药、抗组胺药等，以缓解过敏体质的症状。而且，应该多注意休息，增强免疫力，促进机体正常的新陈代谢，避免过度疲劳。

此外，应该积极采取营养治疗，有助于改善免疫力，减少过敏的发生。可以多吃富含维生素A、C、E的食物，比如牛奶、豆制品、鱼、蔬菜等，以增强身体抵抗力，减少过敏发生。

最后，做好个人卫生，如定期洗澡、换衣，以及保持室内清洁，避免滋生过敏源，这样也可以减少过敏发生的几率。

总之，处理过敏体质，除了要找到过敏源，采取有效的药物治疗外，还要多注意休息，采取营养治疗，做好个人卫生等，以达到缓解过敏体质症状的目的。