砂糖橘能和牛奶一起吃吗 砂糖橘和牛奶一起吃了怎么办

2022-05-17 22:01:12 减肥 2个月前 (05-17) 48次浏览

橘子可以和牛奶一起吃吗?

一个

不建议一起吃。

橘子含有丰富的有机酸和维生素C,而牛奶含有更多的蛋白质。两者一起食用后,牛奶中的蛋白质和橘子中的有机酸会相互反应生成沉淀,从而产生不可消化的络合物。如果形成更多的复合物,可能会刺激胃肠道,引起不适。

橘子和牛奶一起吃怎么办?

2

看情况吧。

橘子和牛奶一起吃。如果只吃少量,身体可能不会有不适。这时候就不用太担心了。可以多喝水或者吃一些促进新陈代谢的食物,加快体内橘子和牛奶的新陈代谢。

但如果吃了太多的糖橙和牛奶一起吃,身体出现明显的腹痛、腹泻等不适症状,建议及时就医,以免耽误病情。

吃了糖橙多久可以喝牛奶?

一小时后。

建议在吃了粒橙后一小时再喝牛奶,因为粒橙更小,含水分更多,吃完会很快消化。颗粒橙消化吸收后再喝牛奶,两者不会相互反应引起肠胃不适,也不会影响牛奶中蛋白质的吸收。

而且糖橙含有较多的有机酸,吃后会刺激胃液分泌,有很好的开胃消食的作用。所以,如果糖橙的量不多,可以和牛奶分开一个小时,也许半个小时后就可以喝牛奶了。

橘子可以空腹吃吗?

你不能空腹吃东西。

橘子是一种营养丰富的水果,味道香甜,还含有较多的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分。但橘子不适合空腹或饭前食用,因为橘子中的有机酸会刺激胃黏膜,容易引起腹痛等不适。尤其是肠胃不好的人,建议在两餐之间食用。


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