橘子可以和牛奶一起吃吗？
一个
不建议一起吃。
橘子含有丰富的有机酸和维生素C，而牛奶含有更多的蛋白质。两者一起食用后，牛奶中的蛋白质和橘子中的有机酸会相互反应生成沉淀，从而产生不可消化的络合物。如果形成更多的复合物，可能会刺激胃肠道，引起不适。
橘子和牛奶一起吃怎么办？
2
看情况吧。
橘子和牛奶一起吃。如果只吃少量，身体可能不会有不适。这时候就不用太担心了。可以多喝水或者吃一些促进新陈代谢的食物，加快体内橘子和牛奶的新陈代谢。
但如果吃了太多的糖橙和牛奶一起吃，身体出现明显的腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医，以免耽误病情。
吃了糖橙多久可以喝牛奶？
三
一小时后。
建议在吃了粒橙后一小时再喝牛奶，因为粒橙更小，含水分更多，吃完会很快消化。颗粒橙消化吸收后再喝牛奶，两者不会相互反应引起肠胃不适，也不会影响牛奶中蛋白质的吸收。
而且糖橙含有较多的有机酸，吃后会刺激胃液分泌，有很好的开胃消食的作用。所以，如果糖橙的量不多，可以和牛奶分开一个小时，也许半个小时后就可以喝牛奶了。
橘子可以空腹吃吗？
四
你不能空腹吃东西。
橘子是一种营养丰富的水果，味道香甜，还含有较多的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分。但橘子不适合空腹或饭前食用，因为橘子中的有机酸会刺激胃黏膜，容易引起腹痛等不适。尤其是肠胃不好的人，建议在两餐之间食用。
