瓜子是坚果吗？
一个
瓜子是坚果的一种。
坚果一般指坚果中包裹着硬壳的植物果实。坚果类食物一般富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。适当食用一些坚果，可以补充营养，促进新陈代谢，提高机体免疫力。瓜子虽小，但瓜子中也含有丰富的营养成分，食用后有益健康。不过注意不要一次吃太多瓜子，以免伤嘴。
瓜子卡在喉咙里怎么办？
2
1.咳咳咳
瓜子在嗓子里。首先，你可以弯下腰试着咳嗽。如果瓜子皮小，可能会咯。
2.海姆利希挤压
海姆利希法是一个专业的医学术语。具体操作方法是：站在患者身后扶住他，双臂环绕患者腰部，一手握拳于肋骨下缘与肚脐之间，一手握拳，快速向上挤压，形成冲击气流，直至瓜皮被气流冲出。
3.就医。
如果吞咽时会有一阵阵刺痛，可能是瓜子皮挤压食道内壁引起的，需要马上去医院取出。
瓜子可以常吃吗？
三
在适量的前提下，可以常吃。
瓜子是一种常见的坚果食品。很多人家里总是放着瓜子，尤其是过节的时候。瓜子富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。在适当的前提下，吃瓜子可以起到滋补身体的作用。
技巧
瓜子的水分含量低，所以每次吃瓜子的时候，最好在旁边放一杯水，避免吃完瓜子口干。
瓜子可以带上飞机吗？
四
当然可以。
瓜子是一种很好吃的食物，分量很轻。上飞机的时候，只要不超过重量限制，可以带瓜子上飞机。只是注意，为了避免瓜子散落在飞机上，带上飞机的时候最好把瓜子密封好或者小包装携带。吃瓜子的时候也要避免乱扔垃圾，把咳出来的瓜子吐在专门的垃圾袋里。
