肾结石人能吃山药吗

2022-05-18 04:00:12 健康新闻 2个月前 (05-17) 63次浏览

肾结石人能吃山药吗

说到肾结石,我们很多人都知道,有人说糖尿病人千万不要吃七种食物。那么,肾结石的人可以吃山药吗?

山药,一种常见的食物,对肾结石没有影响。因此,肾结石患者可以吃山药。

山药有健脾胃、护腹、强肾的作用。山药有可溶性纤维,可以缓解糖分分解,限制餐后血糖升高。还能帮助消化,降低血糖。山药是天然的减肥药。它有充足的纤维,吃后会产生饱腹感,从而限制进食的冲动。

肾结石人有什么注意事项吗?

1.不要吃花生和瓜子。

花生、瓜子属于高热量、高脂肪食物,如花生、瓜子、核桃等。而且它们的热量比同等重量的猪肉多好几倍。大量服用肯定不利于维持体重和管理血脂,也间接限制了对糖分和压力的控制。

2.应该避免甜食。

甜点尽量少吃,正餐不要过饱,水果不要吃太多。不要吃甜点和多种水果。因为葡萄糖和蔗糖吸收快,吃了会使血糖升高。还应少吃含碳水化合物的东西,如红薯、土豆、莲藕等。最好也不要喝,也不要吃含糖量高的食物。


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