嚼口香糖可以减肥吗 嚼口香糖脸会不会变大

2022-05-18 18:01:20 减肥 2个月前 (05-18) 59次浏览

口香糖能减肥吗?

一个

你不能。

口香糖确实能帮助消化,但对减肥没啥用。说嚼口香糖也能减肥,其实是没有科学依据的。

嚼口香糖脸会变大吗?

2

一般来说,只要不经常嚼口香糖,对脸没有太大影响,但是长时间嚼口香糖可能会导致脸变大。

经常吃口香糖的时候,因为你的咬肌在不停的运动,如果时间长了,很容易导致脸部肌肉发达的样子,所以看起来会比较胖。更重要的是,你自己要注意的是,如果经常吃口香糖,对身体不好,因为口香糖中含有添加剂、着色剂等化学物质,对身体影响很大,也容易对你的咬合造成严重伤害。

口香糖笔记

1.尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。

口香糖有健康口腔的作用,但如果吃太多含糖量高的口香糖,反而会起反作用。医生建议尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

2.不要吃太多口香糖。

口香糖的营养价值和功效极高,但医生建议作为时尚来倡导。有些口香糖含有香精和色素,过量食用有害健康。添加的塑化剂有轻微毒性,过量积累也会影响健康。

3.饭后和零食后嚼口香糖。

吃过含糖的食物和饮料后,口腔内牙菌斑的酸度增加。此时嚼无糖或木糖醇口香糖,可以刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的粘性基质可以清除口腔和牙齿中的残留物,起到清洁口腔、清新口气、保护牙齿的作用。

4.不要嚼口香糖太久。

长期嚼口香糖,咀嚼肌总是处于紧张状态,有可能养成磨牙症的习惯。长时间嚼口香糖还会导致过多的空气进入体内,引起肠胃不适。


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