乌龙茶
一个
乌龙茶是去除体内脂肪的好方法，是比较瘦的茶。可以选择每天早上空腹喝杯茶，不需要控制饮食。可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因为节食减肥，吃的少了，食物残渣就会不足。有时候几天才积一次，容易干。
玉米茶
2
玉米须是降血压的好茶，不常见。它通常是中药中的一种成分。建议饭后吃味道会更好。玉米须茶可以利尿、祛湿、排出体内湿气，对改善肥胖非常有效。玉米须茶味道不错。喝甜丝丝的茶很经济，可以作为全家人的保健茶。高血脂、高血压、高血糖患者喝了可以降血脂、降血压、降血糖。玉米须茶特别适合夏天喝。玉米要10g，水煮备用，加热饮用。
黑茶
三
红茶对腹部肥胖有很好的效果，很多人都会有肚子大的问题。可以选择饭后喝红茶，效果显著。可以抑制下腹部脂肪堆积。发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。如果想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。
荷叶茶
四
荷叶茶在生活中很常见，也有很好的减肥效果。首先，荷叶茶一定要用浓茶冲泡。一般第二次笔芯效果不好。一般6次就能喝完。可以使大便通畅，有利于减肥。当然，荷叶茶一般空腹喝，效果会更好。
