为什么冬天容易长胖 冬天比夏天重多少正常

2022-05-11 22:00:23 减肥 2周前 (05-11) 19次浏览

运动量减少

一个

冬天气温低,身体的新陈代谢速度变慢,户外活动的时间变少,这样身体自然会有多余的能量,很容易转化为脂肪储存在体内。

食物摄入量的增加

2

冬天气温低,身体需要输入更多的热量来抵御寒冷,所以冬天食量也会增加,运动量也会比夏天减少。但是,当摄入的热量远远超过释放的量时,就会很容易发胖。

我喜欢吃油腻的食物。

由于冬季气温较低,人们会更喜欢吃重口味的食物,如火锅、炖汤、红烧肉等。而这些食物往往热量很高,这些重口味的食物会刺激食欲,增加食欲,从而容易发胖。

服装原因

冬天穿厚重的衣服,会显得更胖,称重后会发胖。


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