胸肌两天一练可以吗(胸肌两天一练行吗)

2022-05-22 22:00:22 健身 1个月前 (05-22) 71次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。可以两天练一次胸吗?很多人还不知道。现在让我们来看看!答案:1。每天或每胸肌两天一练可以吗(胸肌两天一练行吗)

大家好,小美为大家解答以上问题。可以两天练一次胸吗?很多人还不知道。现在让我们来看看!

回答:

1.每天或每隔一天练一次胸肌。可以隔天练,但最好是2-3天练一次。

2.知道你需要休息和营养补充来恢复胸肌锻炼后的生长是很重要的。如果不能天天练,隔天练会更好。但是胸肌是一个很大的肌肉群,恢复的时间会比较长。正确的说,最好是2-3天练习一次。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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