胸肌两天一练可以吗（胸肌两天一练行吗）

大家好，小美为大家解答以上问题。可以两天练一次胸吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！答案：1。每天或每

大家好，小美为大家解答以上问题。可以两天练一次胸吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

回答：

1.每天或每隔一天练一次胸肌。可以隔天练，但最好是2-3天练一次。

2.知道你需要休息和营养补充来恢复胸肌锻炼后的生长是很重要的。如果不能天天练，隔天练会更好。但是胸肌是一个很大的肌肉群，恢复的时间会比较长。正确的说，最好是2-3天练习一次。

本文到此结束，希望对你有所帮助。