怎么测体脂率 (体脂率的测量办法)

2022-05-31 12:01:31 健身 1个月前 (05-31) 112次浏览

最佳答案 大家好,小美来为大家解答以上问题。怎么测体脂率,体脂率的测量办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!解答:1 皮脂测厚仪:测量

怎么测体脂率 (体脂率的测量办法)

大家好,小美来为大家解答以上问题。怎么测体脂率,体脂率的测量办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1.皮脂测厚仪:测量皮肤厚度的工具,可以根据测量的数据计算出身体的脂肪含量。

用皮脂测厚仪测量以下两个地方的数据,将这些测量数据(建议每个测量地方测量23次,然后计算平均值)代入公式,就可以得到相对准确的体脂率。

2.计算公式:

(1)根据皮下脂肪厚度估算体密度的方法,我们将引用青少年计算体密度的公式供大家参考。

X=背部皮脂,上臂皮脂(mm)。

(2)体脂百分比的计算。

用以下公式计算体脂百分比和无脂体重量得到的数据是可靠的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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