草酸低食物
草酸低食物是指低于某一固定的草酸含量的食物,主要是针对一部分病人的膳食指导。草酸是人体不能缺少的重要氨基酸,因此膳食中不可缺少,但部分病人有病理性高血草酸的情况,则需要控制草酸的摄入量。
草酸低食物主要包括谷物、豆类、蔬菜和水果等。粗细粮食,如大米、小米、粗面、细面、米粉等,含量较低,可以作为草酸低食物;豆类食物,如豆腐、毛豆、豌豆、蚕豆等,草酸含量也较低,可以作为草酸低食物;蔬菜食物,如胡萝卜、甘蓝、芹菜、蒜苔、芥菜等,草酸含量较低,也可以作为草酸低食物;水果食物,如苹果、香蕉、梨、西瓜等,草酸含量较低,也可以作为草酸低食物。
此外,还有一些草酸含量极低的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼虾等,也可以作为草酸低食物,但需要注意的是,这些食物的营养价值较高,因此,患者宜适量食用,以免影响营养的摄入。
总之,草酸低食物的选择较多,但是需要注意的是,草酸低食物的选择并不是越多越好,而是应当根据患者的具体情况选择,以免摄入过多或过少。