尿失禁食物
尿失禁食物是指那些能够帮助改善尿失禁的食物。尿失禁是一种常见的尿控制问题，患者没有控制尿液，不经意就会漏尿。
增加消化道的可溶性纤维可以帮助减少尿失禁，因此，患尿失禁的人应尽量多吃一些含有可溶性纤维的食物，例如蔬菜，水果，全麦，豆类，燕麦等。
同时，尿失禁患者应该尽量避免吃一些易刺激膀胱的食物，比如咖啡，茶，柠檬汁，碳酸饮料，辣椒，烟，酒等。
另外，患尿失禁的人应该多吃些抗氧化剂和多种维生素的食物，这些食物可以帮助调节膀胱功能，减少尿失禁症状。这类食物包括新鲜的水果，蔬菜，豆类，海鱼，芝麻等。
最后，患尿失禁的人应该多喝水，尽量少喝酒或含糖饮料。因为喝太多的水会增加尿液分泌，而多喝酒或含糖饮料会导致膀胱变得过于活跃，进而加重尿失禁症状。
