如何喝酒不伤肝肠胃

2022-05-05 00:00:19 健康新闻 4天前 13次浏览

如何喝酒不伤肝肠胃

现在很多人都有喝酒的习惯,容易危害身体健康。尤其是过量饮酒,不仅会伤害胃肠道,还会对肝脏造成很大的伤害,甚至可能引发严重的疾病,比如肝硬化。因此,适量饮酒是必要的。那么,如何喝酒不伤肝胃呢?

人们在饮酒时,如果想避免伤肝伤胃,就不应该空腹饮酒。如果空腹饮酒,会增加身体吸收酒精的速度,容易刺激胃黏膜,还可能引起胃溃疡。如果肝脏吸收了过多的酒精,来不及代谢,就可能导致酒精中毒,时间长了就会导致酒精性肝炎。

喝酒前可以喝杯牛奶,可以减少酒精对身体的危害。因为喝牛奶后,胃肠道内会形成一层保护膜,可以延缓酒精的吸收,从而减少肝脏对酒精的吸收量,避免酒精对胃肠道的直接刺激。

不能喝冷酒,因为低温酒精进入肠道后,会迅速降低肠胃温度,导致血管收缩,血流量减少,可能诱发心脑血管疾病。当你饮酒时,你可以使用上述方法来减少对肝脏和胃肠道的损害。


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