体脂率多少算瘦(体脂率偏瘦的标准)

2022-05-07 00:00:07 健身 3周前 (05-06) 13次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道体脂率到底有多瘦。现在让我们来看看!答案:1。男性体脂率低于体脂率多少算瘦(体脂率偏瘦的标准)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道体脂率到底有多瘦。现在让我们来看看!

回答:

1.男性体脂率15%以下为瘦,女性体脂率25%以下为瘦。一般正常成年人的体脂率,男性在15%左右,女性在25%左右。

2.体脂率要保持在正常范围内。如果体脂率过高,体重超过正常值的20%,则可视为肥胖。肥胖和瘦弱都不利于健康。平时要养成良好的饮食习惯,尽量保持体脂率在正常范围内。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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