大米饭的热量(生大米的热量是多少)

2022-05-14 20:00:22 健身 2周前 (05-14) 11次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道大米饭和生米的热量。现在让我们来看看!答案:1。大米的热量大米饭的热量(生大米的热量是多少)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道大米饭和生米的热量。现在让我们来看看!

回答:

1.米饭的热量:145千卡(100克)。

2.用150克生米和300克开水煮出来的米饭重362克,而100克生米的热量是347千卡。据估算,100克大米的热量约为145大卡,换算成日常家庭饭碗,一碗米饭的重量约为150克。因此,吃一碗米饭的热量约为172.5千卡,做“开合”运动需要20分钟左右。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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