绿萝热量高吗？
一个
不是很高。
绿萝又名沙窝萝卜、赛亚人梨等。含水量高，所以单位重量的绿萝热量不高。一般每100g绿萝热量在29卡左右，是热量相对较低的蔬菜之一。
而且绿萝还含有较多的营养成分，能为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。所以平时适当吃一些绿萝，对人体健康是有好处的。
绿萝是碳水化合物吗？
2
不属于。
绿萝虽然是根菜之一，但主要成分是水，碳水化合物含量比较少。一般每100克绿萝只含6.9克碳水化合物，所以绿萝不是碳水化合物，而是蔬菜。
但淀粉含量高的根菜，如土豆、红薯、紫薯、芋头、莲藕、山药等食材，都是碳水化合物。
可以吃绿萝减肥吗？
三
可以吃。
绿萝营养价值很高，食用后能为人体补充多种营养元素。平时适当吃一些绿萝，有利于提高人体的新陈代谢。
而且从中医的角度来说，绿萝是一种产气的食物。食用后能促进人体肠胃的蠕动，从而起到消化和积食的作用。而且绿萝的热量和脂肪含量都很低，减肥期间可以适当吃一些绿萝。
绿萝吃多了会胖吗？
四
如果热量摄入超标，可能是。
会不会长胖主要跟人体长期摄入和消耗的热量有关。只有摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量才会转化为脂肪，堆积在人体内。这个时候体重增加的可能性就会增加。
绿萝虽然热量低，但也有一定的热量。所以，如果吃多了导致热量摄入过多，就有可能使人发胖。
