生理期喝奶茶会胖吗 奶茶怎么喝不会胖

2022-05-19 12:00:10 减肥 2个月前 (05-19) 41次浏览

生理期喝奶茶会胖吗?

一个

生理期喝奶茶也会胖。

很多人认为女生生理期吃什么都不会胖,所以就肆无忌惮的喝奶茶,但其实这种观点是错误的。她们生理期暴饮暴食很容易导致发胖,尤其是喝奶茶。

怎么喝奶茶不发胖?

2

只选择茶和纯牛奶的奶茶。

很多奶茶都是用各种添加剂做成的。如果你想增加体重,你可以选择只有茶和牛奶的饮料。比如红茶拿铁,不加糖。

喝冰奶茶

冰奶茶不会因为热量低而长胖听起来像个笑话,但其实是有一定依据的。每次我们喝冰水的1L(假设是0),我们的身体都会产生热量使其温度升高到体温(假设是36.5)。

果汁

除了奶茶,奶茶店也有果汁可以选择。如果想增肥,最好选择鲜榨果汁。几乎各大奶茶店都会提供各种鲜榨果汁,比如西瓜汁、香蕉汁、芒果汁等。

无糖奶茶会胖吗?

无糖奶茶喝多了会发胖。

即使是无糖奶茶,里面的配料在制作过程中其实添加了大量的糖,所以无糖奶茶的平均含糖量为14.8g,有的甚至达到20g以上。


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