预产期到了还没生怎么办
预产期到了还没生，这是很多怀孕妈妈都会遇到的问题，在这种情况下，妈妈们需要意识到，这是一个正常的现象，胎儿会在足月出生前的一周内出生，而不会比这更晚，所以，在预产期到了还没生的时候，妈妈们应该放心，尽量保持平静，不要过度焦虑。
当预产期到了还没生的时候，最重要的是要保持乐观的心态，不要太着急，也不要太焦虑，这会影响胎儿的健康，妈妈们可以多和亲朋好友聊聊天，把自己的不舒服、烦恼、疲惫都和他们分享，感受到安慰和支持，可以有效缓解紧张情绪。
当预产期到了还没生的时候，妈妈们可以多运动，适当的运动能够帮助胎儿正常分娩，此外，还可以吃一些营养丰富的食物，给胎儿提供充足的营养，有助于顺利分娩。
此外，妈妈们还应该尽量保持休息，多休息，减少外出活动，可以有助于胎儿顺利出生。如果预产期到了还没生，妈妈们也可以去医院做一次检查，看看胎儿的发育情况，以及胎儿的健康状况。
如果妈妈们在预产期到了还没生的时候，感觉自己身体不舒服，或者胎儿的动态发生了变化，一定要及时去医院检查，以确保胎儿和自己的健康。
