胖人的食物
一般来说，胖人的食物应该满足三个原则：它应该是营养健康的、可以慢慢消耗热量的、可以让肥胖人士有足够的营养摄入。首先，胖人应该少吃热量高、脂肪含量高的食物，如炸薯条、油炸食品等，这类食物吃了会导致体重的增加。其次，胖人应多吃高蛋白质、低热量的食物，如鱼虾、豆类、蔬菜等，他们可以补充营养，而且可以有效减少体内新陈代谢的热量。最后，胖人应该多吃碳水化合物食物，如全麦面包、燕麦片等，这类食物可以补充能量，而且可以缓慢消耗热量。
总之，要想减肥成功，不仅要调整饮食习惯，还要多锻炼，才能使肥胖人士达到减肥的目的。肥胖人士吃食物的时候，应该多吃营养健康的、可以慢慢消耗热量的、可以让肥胖人士有足够的营养摄入的食物，这样才能达到减肥的目的，使自己变得更加健康。
