鼻敏感食物

鼻敏感食物

鼻敏感食物是指会导致鼻炎，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎的食物。它们包括鱼、海鲜、禽类、蜂蜜、芝士、坚果、蔬菜、水果和食品添加剂等。

鱼和海鲜是最常见的鼻敏感食物。鱼类如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲨鱼、秋刀鱼等，海鲜如虾、蟹、贻贝、蚌、蛤蜊、螃蟹、蛏子等也可能引起鼻炎。

禽类是另一类常见的鼻敏感食物，如鸡、鸭、鹅、火鸡、鹌鹑等。蜂蜜也可能引起鼻炎，特别是对儿童而言，因为他们的鼻腔比较小，更容易受到蜂蜜的刺激。

另外，一些食品添加剂和芝士也可能引起鼻敏感。特别是当这些食物中含有亚硝酸盐，硫酸盐，酸类成分，抗生素，抗菌素或脱氧核糖核酸时，可能更容易引起鼻敏感。

此外，一些水果和蔬菜也可能引起鼻敏感，如樱桃、菠萝、芒果、西红柿、芹菜、豆芽、洋葱、蒜头等。

如果出现鼻敏感的症状，患者应尽量避免接触可能引起鼻敏感的食物，以预防鼻敏感症状的发生。除了避免接触可能引起鼻敏感的食物，患者还应注意控制室内温度，避免过度活动，减少吸烟和空气污染，同时多食用新鲜蔬菜水果，增加免疫力。