碱性的食物有哪些

碱性的食物有哪些

碱性食物有很多，比如各种果蔬，如苹果、芒果、菠萝、芹菜、黄瓜、西红柿、西兰花、芦笋、洋葱、茄子、梨、橙子等；豆类，如绿豆、大豆、蚕豆、豌豆等；坚果类，如核桃、腰果、花生、榛子、杏仁等；谷物类，如大米、小米、玉米、高粱、燕麦等；海鲜类，如海参、虾、蟹、海藻等；豆浆、牛奶、豆腐、豆腐干、素食、椰子汁、红豆糕、芝麻糊等也属于碱性食物。

此外，像绿茶、山竹、枇杷、樱桃、柚子、柠檬、桂圆、枣子、草莓、葡萄、椰子、菠萝、桃子、桑椹、芒果等果实也属于碱性食物。其中，柠檬是最具碱性的，其次是橙子、枇杷和椰子。

另外，像南瓜、萝卜、芋头、茭白、红薯、马铃薯、芦笋、芥菜、豆芽、芹菜、菠菜、小白菜、苋菜、芫荽等蔬菜也属于碱性食物。其中，南瓜最具碱性，其次是茭白、芋头和萝卜。

此外，海带、紫菜、百合、芦笋、百合、莴笋、荠菜、海藻、紫菜、莴笋、海带、紫萁菜、藻菜、沙参、海参等海产品也属于碱性食物。其中，海带最具碱性，其次是紫菜、百合和芦笋。

此外，像红豆、芝麻、豆腐、豆腐干、黑木耳、草菇、香菇、蚕豆、豌豆、黄豆、芫荽、芸豆、豆芽、豆干、豆腐乳等也属于碱性食物。其中，红豆最具碱性，其次是芝麻、豆腐和豆腐干。

另外，像芥末、葵花油、大豆油、芝麻油、椰子油、橄榄油、豆米油、花生油、亚麻籽油、核桃油等植物油也属于碱性食物，其中，芥末最具碱性，其次是葵花油、大豆油和芝麻油。

此外，像蜂蜜、黑糖、芥末、糖浆、芝麻酱、香蕉酱、花生酱、香草糖浆、芒果酱、芝麻醬、椰子酱等酱料也属于碱性食物，其中，蜂蜜最具碱性，其次是黑糖、芥末和糖浆。

另外，像芝麻饼干、花生酥、芝士曲奇、香蕉酥、橙子酥、桃子酥、芒果酥、豆沙酥、芝士饼干等点心也属于碱性食物，其中，芝麻饼干最具碱性，其次是花生酥、芝士曲奇和香蕉酥。