高钾食物表

高钾食物表

高钾食物表包括了各种水果，蔬菜，豆类，肉类，海产品，谷物，坚果和种子，以及一些加工食品。

水果：橙子，香蕉，芒果，柚子，甜椒，苹果，菠萝，西瓜，梨，桃子，蓝莓，葡萄，草莓，李子，柠檬，山竹，猕猴桃，枇杷，杨桃，哈密瓜，番石榴，芭乐，无花果，椰子，荔枝，柿子，榴莲，椰子，火龙果，龙眼，释迦，杨梅，石榴等。

蔬菜：茄子，白菜，芹菜，蘑菇，大白菜，菠菜，西蓝花，芦笋，豆角，绿豆，芥蓝，芋头，南瓜，葱，洋葱，洋芋，土豆，胡萝卜，韭菜，芹菜，山药，尖椒，豌豆，芫荽，芥兰等。

豆类：扁豆，蚕豆，豌豆，豆芽，红豆，大豆，豆豉，豆腐，豆瓣，豆沙，豆干，大豆油，绿豆，蚕豆，黄豆，芸豆，红豆粉，绿豆粉等。

肉类：牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，火腿肠，火鸡肉，鹅肉，鹌鹑肉，鹿肉，狐狸肉，鱼肉，鲫鱼，鳗鱼，黄花鱼，鲤鱼，鲢鱼，青鱼，虾肉，蟹肉，螃蟹肉，蚌肉，贝类肉，螺肉，海参肉，海蜇肉，海豚肉，蚝油肉，鱿鱼肉等。

海产品：虾，蟹，贝类，螃蟹，蚌，螺，海参，海蜇，海豚，鱿鱼，鱼干，虾米，鱼肉，鱼翅，鱼脊，鱼肠，鱼腥草，海带，海胆，贻贝，蛤蜊，蛏子，蛤蚌等。

谷物：小米，燕麦，大麦，玉米，荞麦，黑米，糯米，糙米，芝麻，黑芝麻，藜麦，玉米粉，黑米粉，小米粉，大麦粉，枸杞粉，芝麻粉，燕麦片，玉米片，糙米片，荞麦片等。

坚果和种子：花生，核桃，松子，栗子，开心果，瓜子，杏仁，胡桃，榛子，腰果，芝麻，芝麻仁，葵花籽，葡萄干，芥花籽，枸杞子，白芝麻，芝麻酱，红芝麻，小米，红小米，芝麻糊，白芝麻糊等。

加工食品：面包，饼干，披萨，汉堡，面条，意面，汤，椒盐，盐膨化食品，薯条，炸鸡，芝士，干酪，酸奶，豆奶，豆浆，豆腐，豆腐乳，豆腐干，豆腐花，豆芽，豆沙，豆腐皮等。