如何帮助您的宝宝应对分离焦虑症？当婴儿与被护理者的母亲分离时，会经历分离焦虑症。这很正常。它显示了您与他的联系的力量。分离对任何人都不容易。婴儿也很难。
您可以采取以下一些措施来减轻婴儿的分离焦虑：
- 练习：在宝宝开始托儿所之前就开始练习分居仪式。您可以通过将他留在祖父母或看守人身上一段时间来做到这一点。这可以为他上学做准备。经常练习可以帮助更快地将其转变为习惯。
- 与您的宝宝谈谈：如果您与宝宝谈论此事，将会为您的孩子做好心理准备。尝试让宝宝了解他需要待在家里或去日托直到您回来。当你告诉他“我会在午餐时间给你打电话时，妈妈会很快回来，而奶奶会照顾你”时，请对他友好而友善。婴儿比您想象的要聪明。他们了解您的手势和肢体语言。
- 让您的宝宝熟悉：无论看管人是谁，都让您的宝宝熟悉他。让他对护理人员和他所处的环境更加舒适。不要着急。让您的宝宝花点时间安顿下来。如果可以发送他最喜欢的玩具，可以帮助他找到与自己家的联系。
- 不要每次哭泣时都纵容自己：每次哭泣时都不必拥抱或安慰他。这只会增加分离焦虑。只是让他哭泣，独自一人。给他空间和时间面对分离。如果您不进行干预，他甚至可能会停止自己哭泣。现在暂时抵制您的母亲直觉，因为它们不会帮助他。
- 遵守您的诺言：切勿违反对孩子的承诺。始终保持您的诺言。否则，他最终将对您产生信任问题。信守诺言会使他更加信任您，并在您不在家时保持和平。他也会对自己有更多的信心。
- 团圆：一旦您回到家中，就伸出手去抱抱他的孩子。在继续执行其他任务之前，请与他一起玩耍或干脆花点时间陪伴他。这使他知道，虽然分居可能会很痛苦，但团圆还是很高兴的。
- 永远不要在宝宝面前哭：要让您的眼泪在宝宝面前真的很困难，但要做到。永远不要在他面前哭泣。哭泣会使宝宝很难脱离您。当您离开宝宝时，只需摆出勇敢的前脸并微笑。不要让他知道您为分离感到痛苦，因为分离只会使事情变得更糟。
安排间隔时间：宝宝饥饿或疲倦时，对宝宝来说分离变得更加困难。让他吃饱，健康，快乐。如果您在他看着别处或正在睡觉时离开他，他可能会在知道您不在的那一刻开始哭泣。您只是在打破他的信任。离开后，请您的护理人员用他最喜欢的食物或玩具分散注意力。
