生活夜班工作总疲倦?3招助提神更健康 我们都知道日夜颠倒对身体不好,不过对一些人来说是不得已的事情,像是医护人员、警察、消防员这类需要24小时待命的职业,熬夜可以说是他们的日常。为了提升半夜工作的精神、效率和维护身体健康,不妨参考以下列出帮助夜班工作者维持健康的三个方法,而这些技巧也适用于白天工作者。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-08-13) 1273浏览 0评论 1个赞
心理健康研究发现,吃肉的人比吃素的人精神更健康 近年来,越来越多的人因为宗教以外的原因选择吃素,比如说 "不应该拿动物的生命来换人"、"吃肉对身体不好 "等。 在这中间,美国一个团队的研究发现,"素食者比吃肉的人更容易出现心理健康问题"。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-04) 1412浏览 0评论 1个赞
饮品咖啡因对心理健康和精神的影响 咖啡因对心理有什么影响?为了回答这个问题,我们来看看最近的一项研究,分析它对不同认知过程的影响,本文提供了咖啡因对心理健康和精神的影响。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-03) 1099浏览 0评论 1个赞
心理健康多巴胺的好处和坏处有哪些? 研究表明,多巴胺在许多大脑、行为和身体功能中发挥作用,但是过量的利用多巴胺可能会导致一系列的坏处和副作用。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-07) 2431浏览 0评论 4个赞