食物汤和阳光：建立更好的免疫系统 医生经常求助于食物成分来帮助保持每个人的免疫系统尽可能的健康。虽然不是一种有效的治疗方法，但14世纪的医生们建议他们的病人在饮食中加入辣根、薄荷、醋和苹果酱来抵御淋巴腺鼠疫。这些成分确实有一些增强免疫的特性，包括维生素C、抗氧化剂、类黄酮、纤维和水。也许这就是“一天一个苹果”的由来 ……继续阅读 » 4年前 (2020-07-17) 1013浏览 0评论 1个赞
生活如何从阳光中获取维生素D？ 如何从阳光中获取维生素D？维生素D对骨骼健康至关重要。我们大部分的维生素D都来自阳光照射。我们需要维生素D来帮助身体从饮食中吸收钙和磷酸盐。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-13) 1175浏览 0评论 0个赞
生活阳光照射有坏处吗？ 如果我们避免日晒，并使用有毒和非有机产品来防止日晒，则会造成两个主要问题：毒素积累和维生素D缺乏症。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-01-30) 1409浏览 0评论 0个赞
