杂粮100g麸皮的营养成分、卡路里、热量、维生素含量 麸皮是小麦最外层的表皮,小麦被磨面机加工后,变成面粉和麸皮两部分,麸皮就是小麦的外皮,多数当作饲料使用,如:喂猪。但也可掺在高筋白面粉中制作高纤维麸皮面包。除此之外,麸皮内服可健脾和胃,外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。 ……继续阅读 » 2年前 (2022-02-14) 973浏览 0评论 0个赞
杂粮麸皮或米糠是什么 有什么营养价值? 和所有其他谷物一样,大米自然也有一层坚硬的外壳,叫做麸皮或者是米糠。这一层通常在处理过程中被移除。和其他谷物一样,去除大米中的麸皮也会去除很多营养价值。你可以买生米糠洒在其他食物上,也可以买完整的米糠制成的全谷类产品。 米糠的用量和热量 健康信息网站SelfNutritionData给出1盎司作为一份典型的粗米糠。一份这种大小的食物能提供88卡路里的热量,其中48卡路里来自脂肪,33卡路里来自碳水化合物,7卡路里……继续阅读 » 6年前 (2018-03-26) 3310浏览 0评论 1个赞