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为什么女性容易偏头痛?怎么办才能止痛?

头痛 小猪猪 9个月前 (08-15) 208次浏览 0个评论
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偏头痛不是普通的头痛;,它们是非常痛苦的一种体验,通常伴有恶心,视力模糊或对气味,光线或声音的超敏感性。 这些事件可能会使人身体衰弱并对日常生活造成严重的不良影响。 女性通常比男性更容易出现偏头痛,我们这篇文章就致力于解决这个不平衡的问题,并且,给您提供停止偏头痛的良方。

今天,我们为您带来快速缓解偏头痛的一些方式。

为什么女性容易偏头痛?怎么办才能止痛?

西班牙埃尔切的米格尔·埃尔南德斯大学的科学家们认为,女性偏头痛更普遍的原因可能在于性激素的活动。

尽管这是一个复杂的过程,但我们认为,性激素对三叉血管系统的调节起着重要的作用,但这一作用还没有得到恰当的解释。

三叉神经系统是由脑神经中的神经元组成的,这些神经元被称为三叉神经。研究人员认为这个系统与偏头痛的机制有关。

在这项新研究中,费雷尔-蒙蒂尔教授和他的团队认为,性别特异性荷尔蒙的活动与三叉神经系统相互作用,使其神经细胞对偏头痛的触发更为敏感。

偏头痛怎么缓解

在这里,我们分几个类型给你介绍简单的治疗和缓解偏头痛的方式,请注意,网络永远不是最好的治疗场所,如果你意识到你的偏头痛不是那么好受或者不是那么好治疗, 一定去看医生!

环境方面

  • 关灯休息:偏头痛患者对于灯光是相当敏感的,所以,当你头痛难忍的时候,不妨关上灯,保持黑暗和安静。
  • 消除声音:关掉电视,关掉音乐播放器,越是安静,你就越容易冷静下来,越容易缓解偏头痛。
  • 卧床休息:太多压力和运动焦虑都会导致偏头痛加剧,保持安静和黑暗,然后躺下来,闭上眼,休息一下吧。
  • 深呼吸:保持深呼吸可以缓解你的焦虑,从而减轻压力,缓解偏头痛。
  • 冷敷:将冷毛巾敷在疼痛的头部,可以促使血管收缩,从而减慢血液流向头部的速度。

自然疗法

  • 补充剂:咨询你的医师,部分维生素、褪黑素、镁补充剂等有助于缓解偏头痛,但是要在医师指导下。
  • 饮茶:实验证明,花草茶有利于缓解偏头痛的发作时间,而生姜茶有利于减少偏头痛引起的反胃,但是要注意适量。
  • 咖啡因(不推荐):咖啡因是把双刃剑,既可以因为过多的咖啡因导致你偏头痛,但也可以在你偏头痛的时候止痛。
  • 按摩:做一个按摩,尤其是颈椎、脖子、头皮的按摩,有助于舒缓肌肉和紧张的情绪,缓解偏头痛,但不要做加快血液循环的事情,否则会加重偏头痛。

药物治疗(请在医师指导下服用,仅做参考)

  • 服用止痛药:阿司匹林、布洛芬等均有止痛效果,但是需要在医师指导下服用,并且此类药物用量必须注意。
  • 含咖啡因的止痛药:部分的药物含有咖啡因,这会导致血管收缩,减缓血液循环,止痛。

以上,就是我们推荐的治疗偏头痛的方法,建议您先咨询医师,服用药物之后,按照我们提供的环境治疗方式,进行适当的休息。


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