赖氨酸对于痤疮有好处吗？或者说是赖氨酸可以治疗痤疮问题吗？当按推荐的每日用量服用赖氨酸时，可能有助于整体皮肤更健康和更有弹性。但没有证据表明这种氨基酸可以治疗痤疮，赖氨酸对于皮肤有一定的好处，但是不要在没有医生指示的情况下擅自使用过量的赖氨酸对付皮肤痤疮问题。
据悉，L-赖氨酸有助于预防和治疗痤疮。它可以治疗黑头、粉刺和痘痘。最终，它可以让皮肤变得干净，没有粉刺。L-赖氨酸的主要功能涉及胶原蛋白的形成和皮肤组织修复，因此这种氨基酸可以有效地治疗痤疮。此外，这种氨基酸还被推荐用于治疗病毒感染，如带状疱疹、疱疹和冷疮。
一些L-赖氨酸补充剂的使用者也注意到，他们的皱纹和细纹明显减少了。L-赖氨酸补充剂对皮肤的所有这些巨大的影响，而不仅仅是治疗痤疮，L-赖氨酸补充剂可能是你一直在寻找的痤疮治疗产品。
L-赖氨酸可以在富含蛋白质的食物中找到，如红肉、家禽和猪肉。此外，在奶酪、鸡蛋和大豆中也可以找到。你可以在某些类型的鱼中找到L-赖氨酸，如沙丁鱼和鳕鱼。酵母、豆类和其他豆类也含有L-赖氨酸。
L-赖氨酸补充剂有胶囊和片剂。你也可以找到L-赖氨酸的膏剂和液体。
据健康专家介绍，L-赖氨酸补充剂的每日推荐剂量为每公斤体重12毫克。一个体重在150斤左右的人，每天应该需要800毫克左右的L-赖氨酸。
但对于治疗痤疮，可根据需要增加剂量，每天9000mg。重要的是要与您的保健提供者沟通，以便根据您的痤疮的严重程度计算出正确的剂量。
