清除子宫垃圾可以吃地瓜，所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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越吃子宫越干净的食物大全
1.正常女性的子宫内并不存在有垃圾。由于每个月都有月经的来潮，子宫内膜剥落混有月经血流出阴道，可以有效的清理子宫，所以不需要刻意的去清理子宫垃圾。
2.但是需要注意进行子宫以及卵巢方面的保养，可以有效的改善子宫与卵巢的衰退情况。建议患者可以在饮食方面多吃黄豆、黑豆、豆腐等豆制品食物，多吃玉米、小米等谷类食物。
3.适当的吃松子仁、榛子、黑芝麻、核桃仁等坚果类的食物，尽量多吃应季的新鲜的蔬菜和水果，适当的吃含有蛋白质比较丰富的食物。
吃什么让子宫干净健康
吃什么子宫最干净，应该是指流产后吃什么有利于子宫收缩、复旧，减少出血，可选择益母草颗粒。
益母草颗粒的有效成分为益母草，其具有兴奋子宫、促进子宫收缩、排出瘀血、改善微循环障碍、改善血液流动性、抗血栓形成、调经止血、散瘀止痛等功效。建议流产后一周或者是两周后进行B超检查。
饮食上少吃辛辣生冷刺激性食物，可选择含天然雌激素比较多的食物，如豆制品、大豆、黄豆、豆浆等，有助于增厚子宫内膜，和高蛋白食品如鱼虾，蛋类，加强营养。注意卫生，保持清洁，避免劳累，定期复查。
吃什么对子宫好能保护子宫
子宫对于女性朋友是非常重要的，所以女性朋友可以通过平时的饮食，来进行子宫的保养。能够保养子宫的食物有：
1、胡萝卜。胡萝卜能够促进血液循环，所以吃胡萝卜能提高血液循环的速度，当子宫部位血液循环加快的时候，收缩力也就会变强，从而就能够达到保护子宫的目的。
2、西红柿。西红柿是可以预防妇科肿瘤的，而且西红柿有很强大的抗氧化的功能，并且能够改善女性的子宫微循环，起到保护子宫的作用。
3、女性还可以吃柑橘。因为柑橘可以抑制细菌的繁殖，能够降低妇科疾病的几率，从而也能够达到保护子宫的目的。
恢复子宫的最好食物
无论是足月分娩，引产，人工流产术后，想使子宫快速恢复，建议一定要均衡营养饮食。首先要补充蛋白质，比如瘦猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鲫鱼汤，鲜牛奶，豆制品。
其次一些多种维生素以及微量元素，比如一些新鲜的水果蔬菜，苹果，香蕉，柠檬，菠菜，西兰花，特别是柠檬蜂蜜，能够促进子宫收缩，补气养血，改善循环。
同时还要注意保持外阴干燥清洁，内裤要经常清洗，并阳光下暴晒消毒。
