冰西瓜上火还是降火 冰西瓜为什么拉肚子

2022-07-30 14:00:07 减肥 2周前 (07-30) 110次浏览

西瓜上火还是降火

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是降火的。

由于西瓜是寒性水果,具有清火、缓解体内燥热的作用,从而达到降火的效果。但是不宜多吃,虽然冰西瓜解暑效果比较好,但是大量食用会引起肠胃不适,导致腹泻、损伤脾胃。

冰西瓜为什么拉肚子

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常见两种原因:

1.部分人本身肠胃功能并不好,由于冰西瓜会比较刺激,所以会导致出现拉肚子的现象。

2.大量食用冰西瓜,虽然夏天吃冰西瓜降暑效果较好,但是部分人的肠胃对糖的吸收功能不较差,从而引起腹泻。

吃西瓜有什么好处和坏处

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具体有以下:

1.好处:西瓜是一种含水量丰富的水果,也富含多种维生素等对人体有益的营养成分,尤其是到了炎热夏天,具有生津解渴、预防中暑、利尿消肿等作用。

2.坏处:从中医方面来说,西瓜是属于寒性水果,吃多了容易引起脾胃不适、消化不良、腹部不适等症状。建议经常腹泻或处于月经期的女性不宜食用。另外西瓜中的含糖量也比较高,所以糖尿病、高血糖的人群谨慎进食。

吃西瓜的注意事项

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有以下注意事项:

1.西瓜需清洗干净,且用干净的刀具切开,以免病从口入。

2.不要摄入大量冰西瓜,冰西瓜虽然很爽口,解暑效果好,但是食用过多容易造成脾胃损伤,肠胃功能不好的人群应该避免吃冰西瓜。

3.现在天气炎热,西瓜放置不当或放置太久都容易变质,所以西瓜切开后尽快食用。

4.糖尿病和肾功能不全的人群不宜吃西瓜。

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