西瓜是热性还是凉性(经期可以吃西瓜吗)

2022-03-02 14:16:38 水果 5个月前 (03-02) 99次浏览

西瓜其实是一种凉性的水果,所以对于一些脾胃虚寒的人来说是不建议吃的,一些消化不良的人也要少吃。

西瓜是热性还是凉性(经期可以吃西瓜吗)

西瓜是热性还是凉性

1.西瓜属于凉性的水果,有寒瓜之称,可以清除暑热,清凉解渴,消暑除烦。

2.西瓜是属于凉性的食品,在临床上可以通过西瓜来清热生津、解渴除烦。临床上可以通过西瓜在夏天进行口服,对于祛除体内热邪,对于改善周围炎热的环境对于身体的影响都是有很大的益处。

3.吃西瓜可以美容养颜,还可以治疗人体出现的一些热邪所出现的疾病,像患者出现的口腔干燥、口腔炎,还口腔溃疡、眼睛发红,这些都可以通过西瓜这种偏凉的食物来进行调治。

4.临床上西瓜应该控制用量,特别注意应用的季节。用西瓜的过程中如果在冬天,很容易使寒邪在体内大量停留,而出现脾胃功能差,甚至影响患者出现一些疾病,比如诱发患者出现胃炎等一些疾病。

西瓜是热性还是凉性(经期可以吃西瓜吗)

经期可以吃西瓜吗

对于月经期间的女性是可以食用的,但是要更加谨慎一些,对于女性同志如果在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液有可能受温度改变的刺激,致使流通性变差,容易产生血块,造成痛经。

除此之外,在月经期也不要过多吃其他属性偏凉的食物,比如冬瓜、黄瓜、蟹、柚子等,这些食物也可能会引起痛经。

其实西瓜是寒性最强的水果之一,所以女人在来月经时,最好是不要吃西瓜的。因为在月经期,如若吃寒凉西瓜的话,可能会造成血液受到寒性的刺激,寒滞血瘀就可能会造成经血排出不畅,进而会造成女性出现痛经问题,长期下去的话,还会造成宫寒,不利于子宫健康。

西瓜是热性还是凉性(经期可以吃西瓜吗)

西瓜的功效与作用

1. 减少肌肉酸痛

西瓜含有一种特殊的胺基酸,叫做「瓜胺酸(citrulline)」,它可以减少乳酸堆积,达到缓解部分肌肉酸痛的作用。

2. 补充身体水分?

西瓜水份含量高,约有92%都是水,且含脂肪量少。摄取高水分含量的水果,可帮助身体补充水分,并且增加饱足感。

3. 改善心脏健康?

西瓜含有许多有益心脏健康的成分,包括茄红素、瓜氨酸、维生素A、维生素B6、维生素C、镁和钾。瓜氨酸可能会增加体内一氧化氮含量,一氧化氮可以使血管扩张,帮助降低血压。而根据研究表示茄红素,可能有助于降低胆固醇,并降低坏胆固醇的氧化。

4. 防黄斑部病变?

茄红素具有抗氧化、抗发炎的特性,有助于保持眼睛的健康,并可以预防与年龄相关的眼睛疾病:黄斑部病变。说到茄红素,许多人第一个联想到的是番茄,但其实西瓜也含有不少的茄红素,而且西瓜放在室温下保存,茄红素保留也最多。

5. 维持皮肤健康

西瓜中含有的两种维生素:维生素A、维生素C,对皮肤及头发的健康很重要。因为维生素A有助于修复皮肤细胞,如果缺乏的话皮肤就会干燥、脱屑。而维生素C则可以帮助身体制造胶原蛋白,让皮肤更白皙、有弹性,头发更健康强韧。

6. 改善消化

西瓜含有大量水份和部分的膳食纤维,水与膳食纤维对于消化都很重要。水可以帮助润滑肠胃、促进蠕动;膳食纤维能增加肠道及胃内的食物体积,促进肠胃蠕动,增加粪便量并加速身体废物的排除。

西瓜的禁忌人群

产妇

产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

肾功能不全者

肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时排出这些过多的水,就造成了水分在体内储存过量,血容量增多,容易诱发急性心力衰竭。

糖尿病患者

吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒,危及生命。

口腔溃疡患者

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。


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