山竹上火吗 山竹水果功效和作用

2022-07-30 16:00:07 减肥 2周前 (07-30) 98次浏览

山竹上火吗

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不会上火,山竹是一种性质偏寒凉的水果,具有降噪、清热解毒的作用,如果脸上长了青春痘,是可以吃山竹将体内热气排除体外的,但是山竹不能和良性食物同食,以免引起腹泻腹痛等不良症状。

山竹水果功效和作用

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1、山竹含有丰富的营养山

竹含有丰富的膳食纤维等元素,对机体有很好的补养作用,可以提高人体免疫力,对体弱、营养不良,病后调养都有很好的调节作用。

2、通肠润便

山竹中含有纤维素,因此适量食用有利于促进胃肠蠕动,对减轻或缓解便秘有所益处。

3、加快人体新陈代谢

山竹含有丰富的维生素,可以排除体内垃圾,延缓衰老,美白皮肤,另外,山竹还有止咳的效果。

挑选山竹三大窍门

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1、看山竹外观

挑选颜色红、外壳光洁的山竹,这一类的山竹成熟度很好,果肉甜而多汁,如果是颜色发青的,则还没有完全成熟,口感也不怎么甜。

2、看山竹的果蒂

在挑选山竹的时候,果蒂是绿色的话,证明是比较新鲜的,但是果蒂要是变成褐色或者黑色,说明已经不新鲜了。

3、捏山竹的外皮

可以捏一捏山竹,如果较软有弹性,轻压后能迅速恢复的是新鲜山竹,如果按压不下去,比较硬的,就说明已经老了。

山竹的保存方法及保存时间

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山竹极其容易变质,要想保存时间久一点,关键在于减少山竹与氧气的接触,将山竹用保鲜袋放入温度比较低的地方,可以存放3-5天,但是尽快食用的口感还是最好的。

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