荔枝核的功效与作用 荔枝核怎么服用

2022-08-06 12:00:05 减肥 6天前 75次浏览

荔枝核的功效与作用

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1、行气散结

荔枝核具有行气散结的功效,可用于寒疝腹痛,妇女的血气刺痛等病症。

2、祛寒止痛

荔枝核属于性温的食物,具有祛寒止痛的作用,且可以缓解胃脘痛。

荔枝核怎么服用

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1、泡茶:这种方法是最简洁方便的,只需要将荔枝核晒干之后,放入开水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。

2、熬药:这其实也是荔枝核健康的吃法,能够发挥荔枝核的药用价值。

在熬药的过程当中,加入一些其他的中药药材,比如人参和红花这些对治疗郁气有帮助的药材,这样就可以把荔枝核的功效发挥出来。

3、煲粥:这个服用方法相对来说是要繁琐一点的,在放过锅中之前,是需要提前将荔枝核碾碎的。

如果不碾碎,荔枝核的颗粒又比较大还挺硬,因此很难煮烂,这样对粥的影响就很大。

荔枝核的副作用和禁忌

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荔枝核的副作用:可能个别会出现荔枝过敏的情况,也可能会导致习惯性的低血糖这样的情况发生。

禁忌:荔枝核不能直接直接吃,可以研磨成粉末用水进行冲服。

避免私自滥用,必要时还是要注意配合医生适当食用,这样才达到行气散结、祛寒止痛的作用。

荔枝核煮水一般煮几颗合适

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10-20克的重量即可。

一般来说,像荔枝核这样的药材,用来煮水的话都是按照重量来算的,所以在10-20克的量是合适的。

通常荔枝核煮水都是一两个人煮的,按照数量的话放两颗较好,如果开水较多,还是可以适量的增加一点的。

除了荔枝核数量的控制,控制开水的量也是尤为重要的,开水过多会影响荔枝核营养的分散,除了荔枝核煮水,用荔枝核煮粥也是大家常见的的做法。

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